Un barbat merge la medic pentru analize.

Nu prea se simtea bine in ultima vreme si s-a hotarat sa afle daca este bolnav. Dupa examinare, medicul ii prezinta rezultatele analizelor.
– Din nefericire, am o veste foarte proasta pentru tine. Esti pe moarte si nu mai ai mult de trait, ii spune medicul.
– Vai de mine!! Dar totusi, cam cat mai am de trait?! intreaba omul panicat.
– Zece, raspunde medicul.
– Zece ce?? Luni? Saptamani? Zile…?? Ce anume??!
– Noua, opt…

Metoda de relxare

Relaxarea este o modalitate psihofiziologica de depasire a crizei de adaptare. In mod normal, o minte care este supusa in continuu unui efort considerabil va avea de suferit de pe urma acestei presiuni. Iata mai jos o metoda de relaxare in 5 pasi simpli, foarte eficienta, care te poate ajuta intotdeauna:
1.Imagineaza-ti ca te afli la munte, langa un izvor.
2.Pasarile se aud ciripind in aerul rece si curat.
3.Nimic nu te poate deranja aici. Nimeni nu cunoaste locul tau secret.
4.Sunetul unei mici cascade creaza un fundal sonor linistitor.
5.Incearca sa-ti imaginezi cu claritate figura persoanei pe care o tii cu capul sub apa.